האם אתם משתמשים במוח שלכם לטובתכם?

בתור בני אדם, התברכנו בדבר מאוד עוצמתי – דבר כה עוצמתי שאפילו מחשב הכי חזק שהמציאו בעולם לא ניתן להשוות אליו. אני מדברת על המוח שלנו. האם יצא לכם אי פעם לחשוב על היכולת של המוח שלכם לזכור דברים, כל … להמשיך לקרוא

באיזה מילים אתם משתמשים?

"אני כישלון, אני אפס, שום דבר לא הולך לי בחיים, אני יודע שזה לא יעבוד…" באיזה מילים אתם משתמשים? האם אתם מדברים עם עצמכם במילים חיוביות, מילים דוחפות אתכם קדימה, נותנות ביטחון או להיפך, אתם מדברים עם עצמכים במילים שליליות, … להמשיך לקרוא

למה אנחנו מתנהגים כמו שאנחנו מתנהגים?

התנהגות בני אדם תמיד סקרנה אותי – מה גורם לנו להתנהג בצורה שאנחנו מתנהגים? למה אנחנו עושים דברים מסוימים או נמנעים, מפחדים לא מעיזים לעשות דברים אחרים? מה גורם לנו לקבל החלטות מסוימות ולהימנע מלקבל החלטות אחרות? התנהגות בני אנוש … להמשיך לקרוא

מה המסר שהרגש השלילי רוצה להעביר לי?

במאמר הקודם דיברנו על כך שלמעשה אין רגש שלילי, כל רגש שלילי בא לשרת אותנו, הדבר החשוב הוא להבין מה המסר ומה עלינו לעשות כדי להתמודד איתו. רגש שלילי בא להודיע לנו שהכרחי לעשות שינוי. לכן, במקום להתעלם ממנו, חשוב להקשיב לו, … להמשיך לקרוא

10 קטגוריות של רגשות שליליים

רגשות הם הכוח שלנו. כל ההיסטוריה של חיינו מבוססת על רגשות שלנו – אושר, שמחה, אהבה, פחד, אכזבה, שנאה. רגשות הם העוצמה האמיתית שלנו. כל מה שאנחנו עושים בחיים זה למעשה כדי להרגיש טוב ולהימנע מלהרגיש רע. כבר אמרנו במאמרים … להמשיך לקרוא

מה הם החוקים שלכם?

במאמר הקודם דיברנו על רגשות שליליים. אמרנו שלכל רגש יש מסר, מסר שבא לשרת אותנו, אבל במקום להבין מהו המסר, אנחנו משתמשים ב-4 דרכים בסיסיות כדי להתמודד איתם: 1. הימנעות 2. התכחשות 3. תחרות 4.ללמוד ולהשתמש חשוב להבין שרגשות שלנו … להמשיך לקרוא

רגשות – קריאה לפעולה

לכולנו יש רגשות. כולנו מרגישים מאושרים, שמחים, אהובים או סוג אחר של רגשות חיוביים. אך, לא מעט פעמים אנחנו גם כועסים, מאוכזבים, עצובים, מדוכאים ועוד.. כולנו חווים רגשות כי אנחנו בני אדם. אבל זה לא העניין! העניין הוא שישנם אנשים … להמשיך לקרוא

איך נלחמים בדחיינות

איך נלחמים בדחיינות למי לא מוכרת את המילה הזו דחיינות? כולנו מכירים אותה וכולנו חווים אותה בחיי היום יום שלנו. אומנם, יש כאלו שדוחים יותר ויש כאלו שפחות. אבל דחיינות, ללא ספק, היא אחת התכונות השליליות שיש לנו בתור בני … להמשיך לקרוא

כוחה של ההתמדה

אחד העקרונות החשובים ביותר כדי להגיע למטרה שהצבנו לעצמנו, כדי להגשים את עצמנו  או להגשים את החלום שלנו זה להתמיד בדרך. התמדה הינה בין הדברים המרכזיים כדי להגיע להצלחה שאליה אנחנו שואפים להגיע. לא תמיד הדרך להצלחה היא קלה. בדרך … להמשיך לקרוא

למה הצלחה מתחילה מהחלטה

את המאמר הזה אני רוצה לפתוח עם ציטוט של פאולו קואלו, מחבר הספר "אלכימאי": "החלטה היא רק ההתחלה. כשמישהו מקבל החלטה, הוא בעצם קופץ לתוך זרם חזק שיישא אותו למקומות שכלל לא חלם עליהם בשעה שהחליט". במאמר הקודם דיברנו על … להמשיך לקרוא